Smoothie de Morango e Banana

Sabe tão bem estar de volta... ontem foi a defesa da minha tese e finalmente (espero) o blogue vai voltar à vida e eu vou voltar a cozinhar! Já tinha saudades, muitas mesmo!

E para começar as novas partilhas trago-vos um dos meus novos vícios... os smoothies de fruta que sabem maravilhosamente bem e fazem ainda melhor... podem usar qualquer fruta que desejem! Eu adoro frutos vermelhos pessoalmente, mas pêssegos, manga, ananás, banana, papaia, etc. são ótimas alternativas e ficam igualmente deliciosos!


Ingredientes:
  • 1 banana madura
  • 8 morangos
  • 150 ml de leite magro frio
  • 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça em pó

Preparação:
1. Arranje os morangos e corte-os em pedaços e corte a banana em rodelas.
2. Junte um pouco de leite e triture tudo com a varinha mágica.
3. Adicione o restante leite e as sementes de linhaça e mistura tudo. Sirva de imediato.

Bom apetite!

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4 comentários :

  1. Una combinación clasica y deliciosa la de fresa y plátano! De rechupete!

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  2. Bela dica, e que delicia esse smoothie!!!

    Abraços,
    www.montealegrerefrigeracao.com

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  3. Acabei de experimentar esta receita! Adorei!
    Só vou é passar a acrescentar cubos de gelo também durante a preparação para ficar mesmo geladinho, pois eu não tinha leite fresco, usei à temperatura ambiente e tive de ir meter gelo pois o batido morno é bom, mas não sabe muito bem.
    Excelente blog ;)

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    Respostas
    1. Sem dúvida, fresquinho fica muito melhor! E pode até optar por congelador leite em covettes e assim evita diluir o batido :) fico feliz que goste do blogue!

      Beijinhos

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