Barcos de Papaia com Iogurte Grego

Ando a tentar alterar os meus hábitos alimentares, principalmente no que toca ao pequeno-almoço e lanche, refeições a que por norma comia imensas bolachas, chocolates, barras de cereais e muitos iogurtes gregos (tão bons!), ou seja, tudo alimentos super saudáveis e altamente recomendados por qualquer nutricionista (completamente louco só se for!).

Como adoro papaia e iogurte grego (já tinha referido este facto?) resolvi juntar o melhor dos dois mundos e fazer um lanche diferente e saudável... o iogurte grego ligeiro tem um excelente valor nutricional: pouca gordura e quase nenhum açúcar (é uma questão de hábito acreditem!). Enfim, um lanche absolutamente divinal...


Ingredientes para 2 pessoas:
  • 1 papaia grande
  • 8 colheres de sopa de iogurte grego ligeiro
  • morangos q.b.
  • amoras silvestres q.b.
  • sementes de papoila q.b.

Preparação:
1. Corte a papaia a meio e retire-lhe as sementes.
2. Adicione-lhe a cada metade o iogurte grego, as amoras, e os morangos cortados em pedaços. Polvilhe com sementes de papoila a gosto e sirva de imediato.

Bom apetite!

Segue-me também em:
   

4 comentários :

  1. Que barcos coloridos e deliciosos certamente,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
    www.facebook.com/omeurefugioculinario

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  2. Que aspecto saudável e saboroso!

    Uma sugestão simples, prática e saborosa :P

    http://deaprendizachef.blogspot.pt/

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  3. que bom aspecto!
    beijinhos,
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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