Tarte Folhada de Espargos, Tomate e Manjericão (sem natas)

Adoro tartes salgadas... são simples de confeccionar, muito saborosas e as possibilidades são ilimitadas... a inspiração surgiu-me de um blogue que acompanho, mas o tempo era escasso a e a preguiça muita, e por isso tive que abreviar a receita, tal era a urgência em trovar esta maravilha!

Tomates, espargos e manjericão... um das minhas combinações favoritas! Uma combinação clássica que fica sempre bem, não tem como errar. E que ficou sensacional nesta tarte que, em vez de natas (não queremos que seja um bomba calórica!) leva queijo fresco magro e muito, muito amor! Experimentem, tenho a certeza de que vão gostar.

Só tenho mais uma coisa a dizer, aqui há gato...




Ingredientes:
  • 1 base de massa folhada
  • 100 g de espargos verdes
  • 150 g de tomates cherry
  • 2 queijos frescos magros
  • 4 ovos biológicos
  • 10 folhas de manjericão
  • mistura de 5 pimentas Margão q.b.
  • sal q.b.
  • azeite q.b.

Preparação:
1. Num wok salteie os espargos com um fio de azeite. Reserve.
2. Entretanto coloque a massa quebrada na tarteira, e pique o fundo com um garfo.
3. Misture os queijos frescos com os ovos, batendo bem. Tempere com pimenta e sal a gosto, e verta o preparado sobre a massa.
4. Disponha os espargos e os tomates cherry sobre o preparado anterior, juntamente com as folhas de manjericão.
5. Polvilhe com o queijo mozzarella e leve a tarte ao forno pré-aquecido nos 180 ºC durante cerca de 15 a 20 minutos, até estar dourada.

Bom apetite!

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3 comentários :

  1. Sabe tão bem de vez em quando,.....adorei esta tua tarte folhada,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
    www.facebook.com/omeurefugioculinario

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  2. Também adoro tartes salgadas e essa está mesmo apetitosa! Beijinhos

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  3. Mais uma ótima receita!

    http://deaprendizachef.blogspot.pt

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