Ando a tentar alterar os meus hábitos alimentares, principalmente no que toca ao pequeno-almoço e lanche, refeições a que por norma comia imensas bolachas, chocolates, barras de cereais e muitos iogurtes gregos (tão bons!), ou seja, tudo alimentos super saudáveis e altamente recomendados por qualquer nutricionista (completamente louco só se for!).
Como adoro papaia e iogurte grego (já tinha referido este facto?) resolvi juntar o melhor dos dois mundos e fazer um lanche diferente e saudável... o iogurte grego ligeiro tem um excelente valor nutricional: pouca gordura e quase nenhum açúcar (é uma questão de hábito acreditem!). Enfim, um lanche absolutamente divinal...
- 1 papaia grande
- 8 colheres de sopa de iogurte grego ligeiro
- morangos q.b.
- amoras silvestres q.b.
- sementes de papoila q.b.
Preparação:
1. Corte a papaia a meio e retire-lhe as sementes.
2. Adicione-lhe a cada metade o iogurte grego, as amoras, e os morangos cortados em pedaços. Polvilhe com sementes de papoila a gosto e sirva de imediato.
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Que barcos coloridos e deliciosos certamente,...
ResponderEliminarBeijinhos,
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Lindos e muito bons!
ResponderEliminarQue aspecto saudável e saboroso!
ResponderEliminarUma sugestão simples, prática e saborosa :P
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