Omelete Italiana Light

Ontem à tarde apetecia-me um lanche diferente... mas não queria nada calórico, que já tenho comido o suficiente nos últimos tempo e não quero começar a rebolar honestamente! Então lembrei-me de uma bola de mozzarella sozinha e abandonada no frigorífico... hummmm como se fosse preciso alguma desculpa para a comer... e então junte tomate, ervas aromáticas frescas, ovos e pufff! Uma bela omelete light, sem qualquer gordura adicional, apenas com um prazer imenso da combinação de sabores... e o queijo derretido... hummmmm!




Ingredientes:
  • 3 ovos
  • 1/2 tomate maduro fatiado
  • 1/2 bola de queijo mozzarella fatiado
  • 2 colheres de sopa de leite meio gordo
  • tomilho fresco q.b.
  • mistura de 5 pimentas q.b.
  • sal q.b.

Preparação:
1. Coloque alternadamente as fatias de tomate e queijo mozzarella na base da Microdelicia.
2. Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. Bata os ovos com o leite e despeje-os sobre o tomate e o queijo.
4. Tape a Microdelicia e leve a cozinhar ao micro-ondas durante 5 minutos. Sirva de imediato polvilhada com tomilho fresco.

Bom apetite!

Segue-me também em:
   

18 comentários :

  1. Também tenho essa caixinha há uns aninhos e nunca experimentei... Tenho de o fazer em breve. Tudo o que é baixo em calorias e delicioso, vale a pena :)

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. E o melhor é que além de light é deliciosa ;)

      Beijinhos

      Eliminar
  2. Que óptima receita!!!
    Beijinhos
    http://sudelicia.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  3. Boa Tarde,
    Que Omelete deliciosa! :)
    Bjinho

    Katia
    http://entretachosebimby.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  4. Uma óptima sugestão! desconhecia esse utensilio, mas parece-me ser bastante prático :)

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Este utensílio é fantástico, muito prático e ficam sempre perfeitas as omeletes e, além disso, dá para fazer bolos e pudins também ;)

      Beijinhos

      Eliminar
  5. Muito legal!! eu que faço sempre omeletes para o lanche, achei bem prático e bonitinho!!
    Maura

    ResponderEliminar
  6. Ficou uma omelete linda e acredito que bem deliciosa
    bj

    ResponderEliminar
  7. Muito apetitosa! Também tenho uma coisa dessas. Boa sugestão para a utilizar. :)

    ResponderEliminar
  8. Um lanchinho super rapido saboroso e saudavel, adoro....

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  9. Olá! :D
    Eu tenho uma caixinha dessas, mas não é com esse formato. Acho que é apenas para cozer massa. Posso usá-la á mesma nesta receita ou é necessário ser nesta caixinha, deste post?
    Beijinhos*
    http://beautifulnessbyhelendeadly.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Helena!

      Penso que não querida, porque essa é para massas, está preparada para ferver água, pode ter um material de propriedades diferentes compreende?

      Caso pretenda adquirir a microdelícia eu ofereço ainda o livro de receitas ;)

      Beijinhos

      Eliminar
  10. Muito apetitosa sua omelete e o melhor que é light né =)
    Beijo beijoo

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. É mesmo Aline, não leva nenhuma gordura :) apenas alimentos frescos e naturais!

      Beijinhos

      Eliminar
  11. Bom dia MissB

    Tem uma aspeto divinal esta omolete.

    Relativamente à participação falta mencionar o passatempo com a hiperligação para a publicação do passatempo.

    A 2ª participação do Chá Ice Tea não abre a receita :(

    Fico a aguardar :) e obrigado pela participação.

    Beijos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Obrigada Paulo! :)

      Já lhe respondo no tópico, obrigada pelo alerta!

      Beijinhos

      Eliminar